Алена - замечательный специалист в области йоги и оздоровления спины. Она предлагает индивидуальные занятия онлайн, а также проводит семинары и занимается с детьми и беременными. Оптимальная йога - это простые, эффективные, корректные движения, методы самомассажа, терапевтические и психологические элементы, техники ЛФК и йоги, дыхание, погружение в себя, изменение качества жизни, умение управлять своими эмоциями, здоровая спина и суставы, способность исцелять себя и радость жизни.